自宅でできるセルフマッサージ、ペアマッサージを学びながらリラックスしましょう。
60分コースです。
1．マッサージ
2. 呼吸法
3. 熱と寒さによる回復
日時
2023年2月2日（木）11：00～12：00
場所
ウクライナ交流カフェ「ドゥルーズィ」 オンライン参加も可能です！
定員
10人（対面） ※オンラインは100名まで
費用
無料
対象
ウクライナ避難民および避難民支援に興味のある方。ウクライナ語が分かる方のみ
（ウクライナ語によるクラスのため）。
服装
動きやすく、体にフィットした服装でお越しください。
申込み
講師
セルヒィー・フメルコブスキさん(Serghii Khmelkovskii）
リハビリ・マッサージセラピスト。医学とスポーツの分野で23年の経験があります。自宅で体を再生させる方法を教えます。
問合せ
ウクライナ交流カフェ／ウクライナ避難民支援相談窓口
電話 045-222-1209
E-mail y-ukraine☆yoke.or.jp （送信時に☆を＠にしてください）
